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「9月に入ってから、なんだか荒れている」
「理由もなく泣く、怒る。先月までそんなことなかったのに」
「登園しぶりが突然始まって困っている」
保育室でも、9月はこういった「不安定さ」が出やすい時期です。夏をのりこえて少し大きくなったはずなのに、なぜこの時期に揺れるのか——今回はその理由を、現場の視点からお伝えします。
9月は「重なりすぎる」季節です
子どもの不安定さには、必ずといっていいほど理由があります。9月はその「理由」が一度にいくつも重なりやすい月です。
まず気候の変わり目。朝晩の涼しさと日中の残暑が交互にやってきて、体温調節がうまくいかず、体がじわじわと疲弊していきます。大人でも体調を崩しやすいこの時期、子どもへの影響はさらに大きいです。
次に夏の疲れの出口。7〜8月と緊張を保ってきた体と心が、少し気温が落ち着くと「もう頑張らなくていいかな」と一気に緩みます。元気そうに見えていた子が、9月に入って突然崩れるのはこのためです。
そして生活リズムの揺り戻し。ご家庭によって夏の過ごし方はさまざまですが、どんな形であれ「いつもとちょっと違った夏」があったはず。9月はそれが元に戻る過渡期にあたります。
保育室から見える、9月特有のサイン
現場で毎年感じるのは、9月の子どもたちの「ふとした変化」です。はっきりした体調不良ではないけれど、どこかいつもと違う——そういう状態が続くことがあります。
- 朝の切り替えに時間がかかる（しばらくぼーっとしている）
- 些細なことでお友達とトラブルになる
- 食欲にムラがある（食べすぎたり、急に食べなくなったり）
- 「お腹が痛い」「頭が痛い」と訴えるが、熱はない
- 甘えが増える、または逆に急に自立しようとしてうまくいかなくて怒る
これらは「わがまま」や「困った行動」ではなく、体と心が季節の変わり目に適応しようとしているサインです。
年齢別に見る「9月の揺れ」
0〜2歳：「なんとなく不調」が続く
言葉で訴えられないこの時期の子どもは、機嫌の波や食欲・睡眠の乱れという形で不調を表現します。熱が出るわけでもないのに「なんとなくしんどそう」という状態が続くときは、まず十分な休息と水分を。無理に元のリズムへ戻そうとせず、体の声を聞かせてあげましょう。
3〜4歳：感情の波が大きくなる
「なんで泣いてるの？」と聞いても「わからない」と言う——これは嘘ではなく、本当に自分でもわからないのです。感情をうまく言葉にできない年齢では、体の疲れや不安が「怒り」や「涙」という形で出てきます。「そうか、なんかしんどいんだね」と受け止めるだけで、子どもは少し楽になります。
5〜6歳：「できない自分」への苛立ちが出る
この時期の子どもは、自分に対して高い期待を持ち始めています。疲れていると「いつもできること」ができなくなり、それが苛立ちや自己否定につながることがあります。「うまくいかなくていいよ」という言葉よりも、「今日は疲れてるだけだよ」という声かけのほうが、すっと届くことが多いです。
📝 現場エピソード（フィクション）
9月の第2週、Eちゃん（5歳）が朝から「お腹が痛い」と言って活動に参加できませんでした。熱はなく、トイレに行っても特に何もない。でも本人はつらそうで、横になっていたいと言います。
お昼ごろになると、ケロッとして「あ、なおった」と起き上がり、お弁当をしっかり食べました。お迎えのお母さんに話すと「家でも同じなんです。朝だけ調子が悪くて、昼には治ってる」とのこと。
「体が季節の変わり目についていこうとしているだけだと思いますよ」とお伝えすると、「病院に連れて行くべきか悩んでいた」とほっとされていました。体の不調に見えて、実は心の疲れが出ていることも多い時期なんです。
家でできること：「整える」より「待つ」
9月の揺れは、多くの場合、時間が解決してくれます。無理に元のリズムへ戻そうとするより、少し余裕を持ってそばにいることが一番の助けになります。
- 朝、機嫌が悪くても「今日もそういう日か」と受け流す
- 帰宅後はなるべく予定を詰め込まない
- 「どうしたの？」より先に「おかえり、よく来たね」
- 早めの就寝を心がけ、体の回復を優先する
- 園でのことを根掘り葉掘り聞かず、子どもが話すまで待つ
この時期の「待つ」は、何もしていないのではありません。子どもが自分のペースで落ち着くための、大切な土台づくりです。
💬 保護者へのひとこと
「9月になったのに、まだ夏休み気分が抜けない」「切り替えが遅い子なのかな」——そう心配しているかたに伝えたいのは、切り替えの「速さ」は育ちとは関係ないということです。
丁寧に感じながら季節を変えていく子どもは、ちゃんと自分のペースで動いています。焦らず、責めず、少しだけそばにいてあげてください。保育室でも、同じ気持ちで一人ひとりの9月に付き合っています。
📚 今月のおすすめ
▶ 『14ひきのおつきみ』（いわむらかずお・作、童心社）
ねずみの家族14ひきがお月見台を作り、みんなで月を眺めるやさしい絵本です。秋の夜の空気や家族のぬくもりが、細やかな絵から伝わってきます。「今日は一緒に月を見ようか」——そんな会話のきっかけにもなる一冊。9月らしい季節の絵本として、就寝前の読み聞かせにもぴったりです。2歳ごろから楽しめます。
▶ りぶはあと プレミアムねむねむアニマルズ（抱き枕ぬいぐるみ）
不安定になりやすいこの時期、「ぎゅっと抱きしめられるもの」があるだけで、子どもの気持ちがずいぶん落ち着くことがあります。ふわふわもちもちの手触りが心地よく、抱き枕としても使えるサイズ感が人気のシリーズです。動物の種類が豊富なので、お子さんと一緒に「どの子にする？」と選ぶ時間も楽しいですよ。
