5月に出やすい揺れ｜子どもに起きていること | 0歳〜6歳　子どもの育ちをほどく育児メモ

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4月に入園・進級して、ひと月が経ちました。「だいぶ落ち着いてきたかな」と感じているかたも多いのではないでしょうか。でも5月に入ったあたりで、またちょっとした「揺れ」が出てくることがあります。

「また不安定になってきた」「せっかく慣れてきたのに……」と心配になる前に、5月に起きやすいことをあらかじめ知っておくと、少し楽になりますよ。

5月の揺れは「慣れたからこそ」起きる

4月は緊張感で体が動いていた部分があります。新しい環境への警戒モードというか、子どもなりに気を張っていた状態です。

ところが5月に入ると、ゴールデンウィークをはさんでリズムが変わる、ふと「また月曜日か……」という気持ちが芽生える。大人でも経験がありますよね、あの感覚です。「5月病」という言葉は子ども向けには使われませんが、実は似たような揺れが子どもにも起きているんです。

慣れてきたからこそ、「ここはこんな場所なんだ」とわかってきたからこそ、「やっぱりしんどいな」という気持ちが出てくる。それが5月の揺れの正体です。

特に影響が出やすいのが、ゴールデンウィーク明けです。長いお休みで生活リズムが変わり、家でゆっくり過ごした後にまた園生活が再開する——この切り替えは、大人が思う以上に子どもの体にとってきつかったりします。

「また振り出しに戻った」と感じるかもしれませんが、後退ではなく、リズムの再調整が起きているだけです。

言葉で気持ちを表現できる分、「行きたくない」がはっきり出てくる時期でもあります。その言葉をまずは受け止めてあげてください。

📝 現場エピソード（フィクション）

Cちゃん（5歳）は4月の途中からすっかり登園できるようになり、「今日は何して遊んだよ」と帰りに話してくれるようになっていました。

ところがゴールデンウィーク明けの月曜日、久しぶりに玄関で泣き崩れてしまいました。お母さんはとても戸惑われていましたが、「また一から？」ではなく、「また少しだけ時間が必要なんだな」という段階です。

Cちゃんはその1週間後にはまた元の調子を取り戻していました。こういった揺り戻しは、この時期のよくあることです。焦らずに一緒に乗り越えてあげてください。

お出かけや楽しいことがたくさんある時期ですが、起きる時間と寝る時間だけは大きくずらさないようにすると、明け後がぐっと楽になります。全部を完璧にしなくていいので、「寝る時間だけは守る」くらいの感覚で十分です。

「そんなこと言わないで行きなさい」と言いたくなる気持ちはよくわかります。でもまずは「そっか、行きたくないんだね」と一度受け止めてから、「じゃあ今日は何して遊ぼうか」と前に向けてあげるほうが、スムーズに動ける子が多いです。

5月も引き続き、帰宅後はすぐに宿題や次の予定に向かわせず、ぼーっとできる時間をつくってあげてください。エネルギーを補充してから動く、という順番を大切にしてあげると、夕方以降の崩れが減ることが多いです。

5月の揺れは、決して後退ではありません。4月に新しい環境に飛び込み、一生懸命やってきた子どもが、ここにきてやっと「ここでいいのかな？」「ほんとうはしんどいな」という気持ちを出せるようになってきた、ということでもあります。

揺れが出せる子は、安心できる場所がある子です。家庭がその場所になっているということ、少し誇りに思ってもらえたらと思います。

💬 保護者へのひとこと

5月に揺れが出てきても、4月のがんばりはちゃんと積み上がっています。

「また振り出しに戻った」じゃなくて、「また少しだけ時間が必要なんだな」——そのくらいの気持ちで見ていてあげてください。

ゴールデンウィーク、保護者のかたもゆっくり休んでくださいね。

📚 今月のおすすめ

▶ 『そらまめくんのベッド』（なかやみわ・作、福音館書店）

大切なベッドをめぐって、仲間と関わりながら少しずつ成長していくそらまめくんのお話です。「自分のものを大切にしたい」「でも誰かとつながりたい」という5月ごろの子どもの気持ちに、自然と重なります。3〜5歳ごろにおすすめのロングセラーです。

▶ キッズ用タイマー（生活リズム管理に）

ゴールデンウィーク明けの生活リズム立て直しに、子ども自身が「あと何分」を見て動けるタイマーが便利です。「早くしなさい」と声をかける回数が減ると、朝の雰囲気もぐっと穏やかになりますよ。